芦笋鸡胸肉

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Casty寻味记
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想吃清淡的，又要带点肉肉的，这道菜最适合不过啦！初学者可尝试，因为今天我也是第一次烧，没想到结果是很好吃呢（想知道为什么就接下去看哟）

芦笋鸡胸肉的用料

水煮鸡胸肉 一块 芦笋 7根
洋葱 半个 胡萝卜 小半个
盐 若干 橄榄油 若干
黑胡椒 若干 柠檬汁 小半勺
味极鲜 小半勺 三文鱼 20元左右

芦笋鸡胸肉的做法

芦笋鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备好食材，番茄，牛腩。上面的几样食材都放一起了。。忽略不计哈。
芦笋鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉洗干净后，沥干水分加入黄酒两勺，生粉适量，黑胡椒适量，1滴橄榄油，2滴鲜贝露，半勺味极鲜，姜丝腌制15-20分钟左右
芦笋鸡胸肉的做法图解3

步骤3

芦笋洗干净后切断，锅里加水后热水抄一下。约5分钟左右后捞起沥干水分备用。
芦笋鸡胸肉的做法图解4

步骤4

三文鱼下锅翻炒一下备用，我是加了一点点黄油，没有加橄榄油，可根据个人口味来。
芦笋鸡胸肉的做法图解5

步骤5

芦笋下油锅翻炒，因为接上一步我没有洗锅，所以锅里其实还有点黄油就接着炒，等芦笋炒出水后，加入胡萝卜和洋葱在哪里一起翻炒。
芦笋鸡胸肉的做法图解6

步骤6

最后加入鸡胸肉和三文鱼，翻炒几分钟左右即可。（因为鸡肉容易熟所以我在最后放）
芦笋鸡胸肉的做法图解7

步骤7

这样一道香喷喷滴芦笋鸡胸肉就完成啦。超级美味呦。

芦笋鸡胸肉的烹饪技巧

加点三文鱼可以提鲜哈，意想不到的美味哟，感觉是画龙点睛。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-19

©本菜谱的做法由 Casty寻味记 编写，未经授权不得转载

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