别再香煎银鳕鱼了！换个方法好吃到舔手指

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今天...总算... 如愿以偿的吃鱼啦！！！为自己鼓掌... 作为一个有梦想的美食家，鱼这个食材一直是滋滋菜谱里的禁忌！为啥？因为只会吃不会做... 越来越追求养生健康食谱的滋滋，终于在几天“折磨”出了一道美味的银鳕鱼！银鳕鱼最常见的吃法是：煎！比较西式的吃法... 不太适用于家庭聚餐，滋滋自创的这个做法就非常适合家庭食用！不信你看！

别再香煎银鳕鱼了！换个方法好吃到舔手指的用料

银鳕鱼 300g	香菇若干
淀粉一勺	盐少许

别再香煎银鳕鱼了！换个方法好吃到舔手指的做法

步骤1

香菇洗净切片

步骤2

装入碗中铺在底部摆盘漂亮~

步骤3

银鳕鱼块放入盘中淋上勾芡好的淀粉

步骤4

蒸箱预热100度蒸10分钟~

步骤5

撒上一些葱花清蒸香菇银鳕鱼完工啦！

别再香煎银鳕鱼了！换个方法好吃到舔手指的烹饪技巧

银鳕鱼最早也不叫银鳕鱼，官方学名叫裸盖鱼，属冷水域之深海鱼其营养价值极高，含有脂肪，蛋白质及多种维生素。最先由日本市场命名为"银鳕鱼"。银鳕鱼所富含"鱼油"，可以健脑明目、增强记忆力，促进脑部发育，预防忧郁症缓解压力。所以... 吃鱼真的可以变聪明哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-22

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