低脂蔬菜饼

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简单容易制作 而且很适合减肥星人 少油 低脂又营养

蔬菜饼的用料

胡萝卜 1根 鸡蛋 2个
香菇 6个 盐 两小勺
黑胡椒 2g 橄榄油 适量
面粉 适量 淀粉 适量
土豆 2个 葱花 1根

蔬菜饼的做法

低脂蔬菜饼的做法图解1

步骤1

一根胡萝卜
低脂蔬菜饼的做法图解2

步骤2

几个香菇就好 葱花切好
低脂蔬菜饼的做法图解3

步骤3

香菇不容易熟 先用水煮3-5分钟
低脂蔬菜饼的做法图解4

步骤4

土豆 胡萝卜削皮 切丝
低脂蔬菜饼的做法图解5

步骤5

加入 盐 胡椒粉 酱油一点 搅拌
低脂蔬菜饼的做法图解6

步骤6

香菇切丁 加入搅拌
低脂蔬菜饼的做法图解7

步骤7

加入面粉和淀粉 多一点面粉 少淀粉
低脂蔬菜饼的做法图解8

步骤8

平底锅加热放油 摇匀即可 油切记不要过多
低脂蔬菜饼的做法图解9

步骤9

一个一个放入锅里煎至金黄即可

蔬菜饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-26

©本菜谱的做法由 叫我Cindy呀 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 煮 香 主食

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