减脂蔬菜饼

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每天为了减脂增肌，主食吃的过于单调，除了全麦面包就是地瓜，今天突然想吃饼，再坚持减脂的情况下，自创蔬菜饼一款

减脂蔬菜饼的用料

鸡蛋 1个 橄榄油 5g
全麦面粉 50g 脱脂牛奶 50g
胡萝卜 10g 西葫芦 10g
秋葵 1根

减脂蔬菜饼的做法

减脂蔬菜饼的做法图解1

步骤1

将鸡蛋、牛奶、面粉、橄榄油调成糊状，青菜切细丝，秋葵切薄片！家里有什么青菜都可以加入，放入面糊中，放入平底锅，晃动成薄饼，小火加热即可！

减脂蔬菜饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-28

©本菜谱的做法由 Candy245 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 香 晚餐 无水印 原味

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