蟹柳土豆低脂三明治

精品
2.1万 浏览 68 收藏
收藏
Behati
Behati
＋ 关注

在韩小美女快速健康美食分享

蟹柳土豆低脂三明治的用料

吐司 两片 土豆泥（或各种泥） 适量
鸡蛋 1～2个 生菜 适量
即食蟹柳 适量 沙拉酱（或其他酱） 适量

蟹柳土豆低脂三明治的做法

蟹柳土豆低脂三明治的做法图解1

步骤1

买的烤土豆、烤地瓜（或者各种可以成泥状的东西），放到碗里挤压成泥，放入1～2个煮鸡蛋或者卤蛋（个数口味看个人喜好），捣碎，拌匀
蟹柳土豆低脂三明治的做法图解2

步骤2

挤上沙拉酱（自己喜欢的口味都可以），在这里推荐韩国不倒翁蜂蜜芥末酱，某宝有卖，能量较低
蟹柳土豆低脂三明治的做法图解3

步骤3

拌好的泥涂抹在吐司上
蟹柳土豆低脂三明治的做法图解4

步骤4

放入撕碎的蟹柳（喜欢其他肉类也可以，但是蟹柳更低脂低卡），这里用的是韩国思潮蟹棒，某宝也有卖
蟹柳土豆低脂三明治的做法图解5

步骤5

放上一片生菜，再抹一层沙拉土豆泥
蟹柳土豆低脂三明治的做法图解6

步骤6

再加蟹柳，生菜，按压一下
蟹柳土豆低脂三明治的做法图解7

步骤7

加上另一片吐司，按压并沿对角切开
蟹柳土豆低脂三明治的做法图解8

步骤8

锵！两个完美的三明治做好啦～如果土豆泥有剩余，可以直接当土豆沙拉吃哦！

蟹柳土豆低脂三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-15

©本菜谱的做法由 Behati 编写，未经授权不得转载

蟹柳土豆低脂三明治的其他做法更多

上传我做的这道菜

蟹柳土豆低脂三明治的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蟹柳土豆低脂三明治

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 蟹柳土豆低脂三明治的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活