健康番茄浓汤

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张佳玮说过： “说到底，人生在世、 冰霜苦旅、得失流离， 到头来，真正能令人慰藉的， 也无非就是朴朴素素求碗热汤喝。” 生活的本质 不是 住洋房，开名车 而是你和你身边人的连接 实实在在的连接 而这种连接往往可以通过 一些很小的细节来实现 简单的一道菜 真诚的一个微笑 发自内心的一声道歉 唯爱与美食不可辜负 在我心中 这两样事物同样重要与美好 真实的活着，打开你的六触 感受你自己 以及你所爱的人 那真实而热烈的内心

健康番茄浓汤的用料

西红柿 一碗 黄瓜 一根
蘑菇 几颗 南瓜 适量
卷心菜 适量 虾仁 适量
椰子油 适量 盐 适量

健康番茄浓汤的做法

健康番茄浓汤的做法图解1

步骤1

用椰子油煸炒番茄成番茄酱。
健康番茄浓汤的做法图解2

步骤2

加入水放入蘑菇片与南瓜块和卷心菜 焖煮10-15分钟。
健康番茄浓汤的做法图解3

步骤3

放入虾仁和刨成薄片的黄瓜， 放少许海盐调味即可。

健康番茄浓汤的烹饪技巧

别小看这碗番茄浓汤， 番茄可是一个好东西， 它具有抗衰老、降低心血管及前列腺病变的风险、 防癌抗癌、防晒、抗炎 这道菜，送给爱吃的你、和我自己 在这个寒冷的冬日里 看着锅中炖煮的浓汤，咕嘟咕嘟着 好像都是幸福的泡泡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-17

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