高蛋白低脂肪家常鸡爪子

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智3
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高蛋白低脂肪家常鸡爪子的用料

鸡爪 鸡爪适量 泡辣椒 泡姜辣辣椒适量
生抽或酱油 生抽或酱油 蚝油 蚝油适量

高蛋白低脂肪家常鸡爪子的做法

高蛋白低脂肪家常鸡爪子的做法图解1

步骤1

切掉指甲尖，当然如果你不想切也可以不切
高蛋白低脂肪家常鸡爪子的做法图解2

步骤2

开水煮一下
高蛋白低脂肪家常鸡爪子的做法图解3

步骤3

自己泡的泡菜按自己口味适量加入
高蛋白低脂肪家常鸡爪子的做法图解4

步骤4

干煎一下会更香，煎好后加入酱油或生抽和蚝油翻炒均匀，加适量的水煮软加盐出锅。

高蛋白低脂肪家常鸡爪子的烹饪技巧

1蛋白质含量高，冷了以后会冻住，再热也不太好热得加点水或用蒸锅蒸一下更方便哦。 2可以煎好后在电饭锅里慢慢的炖煮更美味噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-21

©本菜谱的做法由 智3 编写，未经授权不得转载

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