玉米排骨汤

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寒冬一到，出门都冷的直打哆嗦，我们的身子更是需要汤汤水水的滋补暖身。冬天的饮食应该以温阳滋补，益肺宁心为主。猪骨富含卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原, 玉米能清湿热，可降低血液胆固醇浓度。用玉米排骨文火熬煮成汤，不仅可以补充丰富的钙质，预防骨质疏松，味道还清甜开胃，益脾又可润肺养心，很适合常熬给孩子饮用。

玉米排骨汤的用料

排骨 500克 玉米 1个
虫草花 1小把 枸杞 1小撮
清水 适量 料酒 2勺
姜片 几片 盐 适量

玉米排骨汤的做法

玉米排骨汤#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解1

步骤1

准备好食材
玉米排骨汤#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解2

步骤2

将枸杞和虫草花放入清水内浸泡
玉米排骨汤#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解3

步骤3

排骨放入冷水内大火煮沸后煮2分钟
玉米排骨汤#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解4

步骤4

用温水清洗掉表面浮沫
玉米排骨汤#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解5

步骤5

玉米切成小块，这样宝宝吃起来更方便哦
玉米排骨汤#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解6

步骤6

放入排骨内
玉米排骨汤#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解7

步骤7

虫草花和枸杞取出放入锅内，加入2/3满的清水，加入料酒，姜片大火煮沸后转小火焖煮50分钟
玉米排骨汤#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解8

步骤8

最后调入盐调味即可
玉米排骨汤#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解9

步骤9

这汤喝起来很暖和，味鲜汤甜，孩子也很喜欢

玉米排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-12

©本菜谱的做法由 爱生活的馋猫 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 煮 汤 煮锅

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