红豆薏米粥

精品
2.9万 浏览 540 收藏
收藏
食a色
食a色 食a色
＋ 关注

“因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》 长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。湿气过盛，易伤脾脏。“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”广为流传的红豆薏米汤，既能当水喝，又能当饭吃，对于清除体内湿气有很好的作用。赤豆养血利水，薏米清热利湿。暑气连天，内外俱湿，二者共用，正好可以起到养血祛湿的作用。还是来个省火的保温杯版红豆薏米汤吧。夏日里生锅动灶似乎总是一件苦差事，到这里，是不是就该来一句广告词？——“自从有了XXX保温杯，一切都变得简单了！”确实很简单，不过未必非得XXX牌。 汤是汤，豆是豆。据说，“正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。”

红豆薏米粥的用料

红豆 25克 薏米 25克
水 适量

红豆薏米粥的做法

#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解1

步骤1

用料
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解2

步骤2

红豆，薏米分别洗净，沥干水分
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解3

步骤3

将一保温杯的水倒入小锅，烧开
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解4

步骤4

倒入保温杯中
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解5

步骤5

拧紧盖子
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解6

步骤6

将红豆薏米倒入锅中，加入一保温杯水，烧沸
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解7

步骤7

将保温杯中的水倒出
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解8

步骤8

将煮开的红豆薏米连汤一同倒入保温杯
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解9

步骤9

拧紧盖子，放置一夜
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解10

步骤10

第二天倒出
#柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法图解11

步骤11

豆软米酥，吃豆喝汤

红豆薏米粥的烹饪技巧

保温力强的保温杯，大约在几小时就可以将红豆薏米煲熟。 不用保温杯的做法，也可以直接在锅中煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-14

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

红豆薏米粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

红豆薏米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #柏翠辅食节-辅食添加#红豆薏米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活