磷虾三鲜炒饭

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人生中总有那么一个人,你下班回来了,有热饭热菜吃,天冷了,给你铺好厚被子,你远行了,她给你打包好行李,你长大了赚钱了,每次给她的钱都会偷偷塞回来...,她陪着你慢慢长大,每一个岁月里都有长长的回忆,这就是外婆无私的爱,令我无法忘怀的爱。 外婆乡小榨菜籽油是金龙鱼品牌专业的浓香风味系列产品之一,采用压榨工艺,精选非转基因原料,精心制作,成就独特的浓香风味,当我打开瓶盖的一瞬间,菜籽油浓浓的香气扑面而来,就像外婆那浓浓的爱。 人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用,并且富含维生素E,维E具有提高生育能力,预防流产,改善血液循环。 金龙鱼一直都是我们家所选用食用油牌子,值得信赖,菜籽油就选择金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。

磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的用料

金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 20克 剩米饭 200克
磷虾肉 80克 胡萝卜粒 30克
玉米粒 30克 豌豆 30克
料酒 1大匙 生抽 1/2匙
蚝油 1/2匙 鸡精 1小匙
1小匙 黑胡椒粉 少许

磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法

磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解2

步骤2

把磷虾肉放在微波炉中解冻,也可以提前室温解冻。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解3

步骤3

开火,在不粘锅内倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解4

步骤4

加入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解5

步骤5

用锅铲进行翻炒至九分熟。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解6

步骤6

然后倒入磷虾肉翻炒片刻。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解7

步骤7

倒入米饭翻炒,使米饭粒粒分开。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解8

步骤8

加入一大匙料酒。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解9

步骤9

倒入蚝油。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解10

步骤10

再倒入生抽翻炒均匀。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解11

步骤11

加入1小匙盐。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解12

步骤12

加入1小匙鸡精调味。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解13

步骤13

最后撒上少许黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解14

步骤14

营养美味的磷虾三鲜炒饭就制作完成了。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解15

步骤15

金龙鱼外婆乡小榨菜籽油炒的饭就是香。
磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的做法图解16

步骤16

趁热吃哦~

磷虾三鲜炒饭#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#的烹饪技巧

菜籽油以及其他调味料的用量仅供参考,不一定精准,请大家按各自咸淡口味喜好适当增减调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-12-19

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