西兰花胡萝卜牛肉泥米粉

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西兰花虽然营养丰富，但是农药比较多，清洗时一定要认真。 这个米粉做出来很好吃，有淡淡的胡萝卜甜味，我宝宝很爱吃。你也可以试一试！

西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的用料

西兰花 15克 胡萝卜 小半根
牛肉 25克 柠檬 3片
姜 适量 米粉 10-20克

西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的做法

西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的做法图解1

步骤1

准备好食材，我每次做很少的原因是，宝宝的辅食盒没有到货，如果家里有辅食盒，可以多做一些，吃三四天的量就可以，不然冷冻久了，食物也会失去营养。
西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的做法图解2

步骤2

牛肉去筋切片，加入柠檬片去腥，腌制30分钟左右。
西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的做法图解3

步骤3

胡萝卜洗净切丁，放入料理机中蒸熟。
西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的做法图解4

步骤4

牛肉焯水，这步忘记拍照了，牛肉冷水入锅加入一片柠檬片，焯掉血水此步骤重复两遍，捞出放入辅食机中，加两片姜蒸20分钟。
西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的做法图解5

步骤5

西兰花焯水，不要时间太久，时间久了就失去营养成分了。把蒸好的牛肉放入辅食机中加少许牛肉汤打碎，在加入其他两种蔬菜一起打碎成泥，即可。
西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的做法图解6

步骤6

米粉我是一段二段一起吃，把米粉冲开后加入打好的西兰花胡萝卜泥，搅拌均匀即可食用。
西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的做法图解7

步骤7

成品。

西兰花胡萝卜牛肉泥米粉的烹饪技巧

适合7➕的宝宝食用。 ⚠️西兰花农药比较多 清洗时要先浸泡20分钟在用流水多清洗几遍‼️ ⚠️宝宝比较小的话牛肉泥建议打的碎一点哦 会比较好消化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-07

©本菜谱的做法由 咪妈妈宝宝辅食 编写，未经授权不得转载

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