柴火素炒剑南菜

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四川柴火小丸子
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自贡生长的剑南菜。 有利于促进排尿，减少对心房的压力 对高血压和心脏病患者极为有益 有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠 能改善消化系统和肝脏功能

柴火素炒剑南菜的用料

剑南菜 250克 大蒜 2瓣
盐 少许 干辣椒段 适量
老姜 适量 花椒 适量
味精 适量

柴火素炒剑南菜的做法

柴火素炒剑南菜的做法图解1

步骤1

洗干净的剑南菜沥干水分后 加入花椒 蒜 姜片儿。
柴火素炒剑南菜的做法图解2

步骤2

油烧8成熟后倒入剑南菜。下辣椒段快速翻炒片刻 加盐 味精 起锅
柴火素炒剑南菜的做法图解3

步骤3

炒素菜可以用调和油 炒出来的颜色更好看.
柴火素炒剑南菜的做法图解4

步骤4

健康 好吃

柴火素炒剑南菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-26

©本菜谱的做法由 四川柴火小丸子 编写，未经授权不得转载

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