减肥蔬菜沙拉

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Aiwenwen121
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为了减肥，又想吃，所以就做了美味又好吃的蔬菜沙拉

减肥蔬菜沙拉的用料

卷心菜 两片 红萝卜 一个
西兰花 少许 圣女果 7个
鸡蛋 一个 盐 一小勺
沙拉酱 一大勺 黑胡椒 少许
苹果醋 两大勺 柠檬汁 几滴
蜂蜜 一小勺

减肥蔬菜沙拉的做法

减肥蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

卷心菜，西兰花先用盐水泡20分钟，胡萝卜去皮切片备用，然后鸡蛋冷水下锅，水开后把蛋煮熟，再把切好的胡萝卜，和西兰花放入热水中煮三分钟，然后把泡好的卷心菜切丝装盘，圣女果切块装盘，最后把煮好的西兰花，胡萝卜，鸡蛋放入冷水中，冷却后，鸡蛋剥壳切颗粒状，胡萝卜西兰花控干水分后也装盘、
减肥蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

这一步是调汁 ，把事先准备好的，沙拉酱，苹果醋，蜂蜜，盐，黑胡椒粉，柠檬汁拌匀，可以试试味道，喜欢甜的就多放蜂蜜，喜欢酸就多放苹果醋和柠檬汁，看个人口味定、
减肥蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

把汁倒入蔬菜里
减肥蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

最后拌匀，好吃又美味的蔬菜沙拉就做好了，小伙伴们动手做起来吧！

减肥蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-14

©本菜谱的做法由 Aiwenwen121 编写，未经授权不得转载

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