低脂减肥餐之鸡肉干

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水997
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低脂减肥餐之鸡肉干的用料

鸡胸肉 250克 孜然粉 适量
辣椒粉 适量 酱油 适量

低脂减肥餐之鸡肉干的做法

低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净
低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解2

步骤2

冷水下锅煮熟或者八分熟
低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解3

步骤3

我煮熟了
低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解4

步骤4

撕成条
低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解5

步骤5

加酱油（我加的美极鲜），孜然粉，开辣椒粉，这些可根据自己的口味自由调整。
低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解6

步骤6

拌匀，腌制半小时。
低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解7

步骤7

放锡纸，摆入烤盘。
低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解8

步骤8

共烤20分钟左右，根据烤箱温度，我家烤箱不能调节温度，直接300多，所以短时间，几次。期间翻了两次面。
低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解9

步骤9

完成。
低脂减肥餐之鸡肉干的做法图解10

步骤10

冷却，放入保鲜盒，随时取来吃。

低脂减肥餐之鸡肉干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-14

©本菜谱的做法由 水997 编写，未经授权不得转载

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