鸡蛋芥兰炒饭

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涵晗妈妈
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小女儿是个不太爱吃米饭的小主，所以每次做米饭总要换不同的蔬菜，不同的食材，才能激起她吃米饭的兴趣

鸡蛋芥兰炒饭的用料

芥兰 3棵 米饭 1碗
鸡蛋 1枚

鸡蛋芥兰炒饭的做法

鸡蛋芥兰炒饭的做法图解1

步骤1

食材准备:米饭1碗、黄花芥兰、鸡蛋1枚
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解2

步骤2

菜叶和菜梗分开切好装好
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解3

步骤3

鸡蛋磕开
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解4

步骤4

起锅倒入黑芝麻牛油果油
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解5

步骤5

倒入鸡蛋炒成小块
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解6

步骤6

加入菜梗
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解7

步骤7

适量清水入锅
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解8

步骤8

加盖煮3分钟，把菜梗煮软
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解9

步骤9

加入菜叶翻炒
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解10

步骤10

加入米饭
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解11

步骤11

加入适量清水翻炒均匀
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解12

步骤12

出锅前撒入宝宝辅食搅拌均匀即可
鸡蛋芥兰炒饭的做法图解13

步骤13

出锅后撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用哦

鸡蛋芥兰炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-17

©本菜谱的做法由 涵晗妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 炒饭 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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