低脂罗宋汤.减肥的你我他

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夏天……又来了……送给依旧在减肥前线瞎扑腾的你我他/哭泣

低脂罗宋汤的用料

番茄 2个 洋葱 四分之一
胡萝卜 半根 西芹 3小根
盐 2小勺 番茄酱 一勺
圆白菜 适量 土豆 一个

低脂罗宋汤的做法

低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解1

步骤1

芹菜切切切
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解2

步骤2

土豆切小块泡水里祛淀粉
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解3

步骤3

洋葱切切切，因为减肥所以要少放油，我觉得应该把洋葱切碎更好一点
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解4

步骤4

西红柿去皮!emmm……可以切碎或者像我这样打碎。
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解5

步骤5

手撕包菜（圆白菜）

步骤6

等我一下我去系个围裙，请各位打开吸油烟机
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解7

步骤7

一点点油，我放的有点多，烧热之后要下洋葱。把洋葱炒至透明，再下西红柿
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解8

步骤8

炒炒把其他蔬菜都放了
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解9

步骤9

放一勺番茄酱
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解10

步骤10

加水。
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解11

步骤11

等大火开上来就转小火盖锅盖。
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解12

步骤12

咕嘟35分钟
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解13

步骤13

35min后放一勺奶粉或适量牛奶。咕嘟咕嘟就关火，吃!
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解14

步骤14

烤了一片全麦面包
低脂罗宋汤.减肥的你我他的做法图解15

步骤15

撒花完结

低脂罗宋汤的烹饪技巧

要放胡萝卜yo我这次家里没有了，你们要记得。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-24

©本菜谱的做法由 娇娇 编写，未经授权不得转载

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