腰果炒芦笋

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两款食材都非常营养，经过煎炒的腰果香脆爽口，芦笋鲜嫩多汁，搭配在一起超级好吃

腰果炒芦笋的用料

芦笋 200克 腰果 50克
盐 1勺 蒜末 3克

腰果炒芦笋的做法

腰果炒芦笋#松下多面美味#的做法图解1

步骤1

芦笋洗净去掉老根，斜刀切成段。腰果备好
腰果炒芦笋#松下多面美味#的做法图解2

步骤2

锅中加入油和盐烧开水，将芦笋放入焯水至断生
腰果炒芦笋#松下多面美味#的做法图解3

步骤3

捞出沥水备用
腰果炒芦笋#松下多面美味#的做法图解4

步骤4

大蒜切末
腰果炒芦笋#松下多面美味#的做法图解5

步骤5

起锅热油，下入腰果，小火煎炸至酥脆
腰果炒芦笋#松下多面美味#的做法图解6

步骤6

将腰果拨开，下入蒜末炒香
腰果炒芦笋#松下多面美味#的做法图解7

步骤7

下入芦笋和盐翻炒均匀
腰果炒芦笋#松下多面美味#的做法图解8

步骤8

成品
腰果炒芦笋#松下多面美味#的做法图解9

步骤9

成品

腰果炒芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-25

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分类： 无水印 炸 炒 焯 咸

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