西芹番茄炖豆腐

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花恭芷
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西芹：高纤维食物 番茄：丰富维生素 豆腐：高蛋白 就想ᕙ(`▿´)ᕗ减肥，顶不住饿肚子 食材高营养低热量 味道也不错

西芹番茄炖豆腐的用料

豆腐 100g 番茄 1个
西芹 100g 花生油 适量
盐 适量

西芹番茄炖豆腐的做法

西芹番茄炖豆腐的做法图解1

步骤1

西芹，番茄，豆腐切块
西芹番茄炖豆腐的做法图解2

步骤2

锅里热油，先翻炒西芹30秒
西芹番茄炖豆腐的做法图解3

步骤3

加入番茄一起翻炒
西芹番茄炖豆腐的做法图解4

步骤4

番茄特别粉，出了很多汁，煮个2分钟，加入半碗水烧开
西芹番茄炖豆腐的做法图解5

步骤5

最后一步加入豆腐煮3分钟
西芹番茄炖豆腐的做法图解6

步骤6

加入适量的盐调味，装盘即可

西芹番茄炖豆腐的烹饪技巧

说好减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥，番茄汤是有一点点酸，没加糖，ᕙ(`▿´)ᕗ减肥，不想加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-29

©本菜谱的做法由 花恭芷 编写，未经授权不得转载

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