【宝宝辅食】火龙果炒饭

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火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质，有利于提高记忆性，并且火龙果炒饭的外表可爱，色彩丰富，香甜可口，是很好的美食佳肴，火龙果炒饭的做法其实都是差不多的，但是因为每个人的口味有所不同，所以在一些细节方面还是不同的。 火龙果由于比较容易碎掉，所以在出锅前加入锅中，轻柔翻炒后即可~ 辅食分享V❤：472812817

火龙果炒饭的用料

火龙果 1个 虾仁 6只
南瓜 适量 豌豆 适量
胡萝卜 适量 熟玉米粒
凉米饭

火龙果炒饭的做法

【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解1

步骤1

准备食材：火龙果 1个、虾仁 6只、南瓜 适量、豌豆 适量、胡萝卜 适量、熟玉米粒、凉米饭；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解2

步骤2

豌豆粒取出，用清水洗净；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解3

步骤3

锅内水烧开后把豌豆粒焯熟；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解4

步骤4

南瓜切小丁、胡萝卜切成小块、小葱切碎；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解5

步骤5

火龙果切半，小心用手分开火龙果肉和皮；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解6

步骤6

火龙果切块；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解7

步骤7

锅内倒入核桃油，油温热后放入小葱爆香；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解8

步骤8

加入虾仁翻炒至变色盛出；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解9

步骤9

锅内留底油，倒入豌豆粒、胡萝卜、南瓜、玉米粒小火煸炒至熟；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解10

步骤10

加入冷米饭，用勺子背部把米粉一点一点与蔬菜炒匀，大宝宝可以加少量盐调味，小宝宝可以加虾皮粉替代。
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解11

步骤11

加入虾仁；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解12

步骤12

由于火龙果容易碎掉，所以出锅前加入火龙果块，动作轻柔翻炒几下就可以出锅喽；
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解13

步骤13

火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解14

步骤14

火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法图解15

步骤15

火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

火龙果炒饭的烹饪技巧

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创建时间:2018-05-30

©本菜谱的做法由 小骨陪娃辅食记 编写，未经授权不得转载

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