你好，彩虹杂蔬饭

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宝宝不爱吃饭？爱挑食？缺钙？缺铁？缺锌？不怕，今天来教大家做一道营养均衡，而且超高颜值的辅食――彩虹杂蔬饭。这么美的彩虹饭真是不忍心吃呢！宝宝看到一定超级欢喜。鲜艳的颜色，组成一道辅食，不仅色彩绚丽，营养均衡全面，而且含有丰富的维生素和各种微量元素，对宝宝正在成长的身体都是棒棒的！

你好，彩虹杂蔬饭的用料

圣女果 6个 胡萝卜 30g
蛋黄 1个 碗豆 30g
米饭 30g 磨菇 1个
油 适量 盐 适量

你好，彩虹杂蔬饭的做法

你好，彩虹杂蔬饭的做法图解1

步骤1

胡萝卜洗净切小粒，圣女果洗净切小块，蘑菇洗净切小粒。 
你好，彩虹杂蔬饭的做法图解2

步骤2

豌豆洗净放入碗中待用。 
你好，彩虹杂蔬饭的做法图解3

步骤3

锅内放油烧热放入胡萝卜小火煸炒2分钟，加入适量盐即可。 
你好，彩虹杂蔬饭的做法图解4

步骤4

取出放入碗中待用。 
你好，彩虹杂蔬饭的做法图解5

步骤5

蛋黄加少许盐打散放入碗中待用。 
你好，彩虹杂蔬饭的做法图解6

步骤6

接着再次把锅烧热放少许油将蛋黄炒成蛋黄碎。 
你好，彩虹杂蔬饭的做法图解7

步骤7

然后摆盘，将圣女果放在盘子最上面，接着放胡萝卜，黄色的蛋黄粒，豌豆，米饭，蘑菇粒。 
你好，彩虹杂蔬饭的做法图解8

步骤8

锅内放清水煮沸后放进去蒸5分钟即可。

你好，彩虹杂蔬饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-04

©本菜谱的做法由 Ting婷小姐 编写，未经授权不得转载

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