减脂餐

4.1万 浏览 146 收藏
收藏
欧阳小仙女
欧阳小仙女
＋ 关注

爱上吃饭，美味又健康，减脂餐

减脂餐的用料

新鲜牛肉 62g 秋葵 适量
土豆 适量 鸡蛋 1个
火龙果 适量 橄榄油 适量
坚果 适量 白芝麻 适量
苏打水 适量 甜话梅 两颗
柠檬 适量 小青桔 2颗
黑胡椒 适量 酱油 适量
盐 适量 料酒 适量
沙拉汁 适量

减脂餐的做法

步骤1

土豆蒸好，切片装盘，淋上沙拉汁，撒点黑胡椒，沙拉汁可有可无。

步骤2

牛肉放一点点料酒，酱油，黑胡椒，放橄榄油，秋葵切好放入锅中翻炒，放一点点盐翻炒之后完加入牛肉，炒熟就可以装盘了，最后放点坚果

步骤3

鸡蛋水煮，切好装盘，撒上白芝麻，火龙果切块就好了

步骤4

切几片柠檬，切小青桔2个挤汁，甜话梅2颗，倒入苏打水就好了

减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-14

©本菜谱的做法由 欧阳小仙女 编写，未经授权不得转载

减脂餐的其他做法更多

上传我做的这道菜

减脂餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 减脂餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活