宝宝辅食：南瓜丝肉丸

1.3万 浏览 44 收藏
收藏
有潜力的碧根果
有潜力的碧根果
＋ 关注


到了嫩南瓜上市的季节，水水嫩嫩微甜，直接蒸着吃还不够美味，那试试这样做吧，加上肉一起做成南瓜丝肉丸，美味又营养；颜值还很高哦 口感糯糯微甜，不是很劲道的口感，鲜嫩多汁，很好咬动；就加了一点点宝宝酱油就已经很好吃了。 适合宝宝年龄：12个月以上 难度：易 用具：刀、砧板、蒸锅、炒锅等 小芽营养问答 南瓜营养价值： 南瓜含丰富的胡萝卜素，维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质，包括人体必需的氨基酸，以及可溶性纤维。 对于小宝宝来说，南瓜本身味道就是甜甜糯糯的，直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃，小宝宝一般都爱吃哦

宝宝辅食：南瓜丝肉丸的用料

猪肉（瘦） 160g 南瓜 200g
红薯淀粉/玉米淀粉 60g 洋葱 25g
有机薄盐酱油 一点点

宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法

宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法图解1

步骤1

南瓜去皮，用刨子或者到切成细丝，要比较细哈
宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法图解2

步骤2

猪肉清洗干净，剁成肉泥。
宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法图解3

步骤3

洋葱切成细丁 》建议洋葱要加，可以去腥味
宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法图解4

步骤4

将南瓜放入平底不粘锅中，煸炒软
宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法图解5

步骤5

将煸炒好的南瓜和肉泥洋葱丁混合均匀
宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法图解6

步骤6

放入淀粉和酱油，用筷子搅拌均匀
宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法图解7

步骤7

把混合好的南瓜肉馅用手整成直径2.5cm左右的丸子。
宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法图解8

步骤8

放入蒸锅，水沸腾后蒸25-30分钟即可
宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法图解9

步骤9

出锅，金黄嫩嫩的丸子开吃吧，营养又美味。

宝宝辅食：南瓜丝肉丸的烹饪技巧

Hi，你好！ 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-07

©本菜谱的做法由 有潜力的碧根果 编写，未经授权不得转载

宝宝辅食：南瓜丝肉丸的其他做法更多

上传我做的这道菜

宝宝辅食：南瓜丝肉丸的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 宝宝辅食：南瓜丝肉丸

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活