润肺利咽早餐饼

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♥️【早餐芦笋胡萝卜煎蛋】润肺利咽 因为职业的关系，嗓子总是不舒服，一个学营养的朋友这么推荐的，挺好做，也很好吃

芦笋胡萝卜煎蛋的用料

芦笋 适量 胡萝卜 适量
鸡蛋 2️个 调味料 适量

芦笋胡萝卜煎蛋的做法

润肺利咽早餐饼的做法图解1

步骤1

食材：鸡蛋、胡萝卜、芦笋
润肺利咽早餐饼的做法图解2

步骤2

胡萝卜刨丝、芦笋切丝
润肺利咽早餐饼的做法图解3

步骤3

将胡萝卜丝、芦笋丝焯水
润肺利咽早餐饼的做法图解4

步骤4

鸡蛋摊入小煎锅、放焯好的胡萝卜、芦笋
润肺利咽早餐饼的做法图解5

步骤5

再撒一点黑芝麻海苔粉调味儿
润肺利咽早餐饼的做法图解6

步骤6

小火煎熟装盘

芦笋胡萝卜煎蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-23

©本菜谱的做法由 宏宏哥哥专属厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 煎 煎锅 锅具 午餐

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