豆乳烧仙草—低脂养颜甜品

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祀祁
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相比牛奶，豆浆不但营养丰富，富含高蛋白，还可以帮助减少血液内的胆固醇，促进脂肪的分解和燃烧，而且豆浆中还含有大量的卵磷脂，可以抑制脂肪在体内大量堆积，对对于提高睡眠质量也非常有帮助。 这款豆乳烧仙草不但营养丰富，还有很强的饱腹感，非常适合爱美的女孩子们

豆乳烧仙草的用料

黄冰糖 10克 仙草冻 一颗
椰果 一颗 汤圆 三颗
红豆 30g 花生 六颗
各类果干 适量 冰豆浆 一杯

豆乳烧仙草的做法

豆乳烧仙草—低脂养颜甜品的做法图解1

步骤1

1.豆浆提前做好冷藏 2.红豆我是提前煮好冻冰箱里(快开花的程度)，每次抓一小把加糖加水煮开花成蜜红豆(煮到没水冒泡泡有微微焦糖香味最佳) 3.汤圆煮熟放冰水中
豆乳烧仙草—低脂养颜甜品的做法图解2

步骤2

果干铺底，盖上入热蜜红豆，加入仙草冻和椰果(我在网上买的像果冻一样的一颗一颗的仙草和椰果，非常方便)，加入汤圆，撒上脆花生
豆乳烧仙草—低脂养颜甜品的做法图解3

步骤3

倒入冰豆浆搅匀即可 注意豆浆最好不要放红糖和蜂蜜，这里我使用的黄冰糖

豆乳烧仙草的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-19

©本菜谱的做法由 祀祁 编写，未经授权不得转载

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