彩色奶香全麦馒头

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吃胖了的廋子
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遵循高纤维，低热量的原则，使用绿色原材料，适合各种人群。

全麦馒头的用料

全麦粉 适量 胡萝卜 适量
菠菜 适量 干酵母 少量
紫薯 适量 纯牛奶 500ml

全麦馒头的做法

彩色奶香全麦馒头的做法图解1

步骤1

准备好食材，紫薯，菠菜，胡萝卜，纯牛奶备用，紫薯切小块蒸熟成泥状备用，和萝卜，菠菜榨汁备用。
彩色奶香全麦馒头的做法图解2

步骤2

全麦粉加入温水调好的酵母，分别加入纯牛奶，波菜汁，胡萝卜汁搅拌均匀变成三种颜色的面团，用保鲜膜盖好等发酵。
彩色奶香全麦馒头的做法图解3

步骤3

大概两小时之后，面团变大发酵好。
彩色奶香全麦馒头的做法图解4

步骤4

加入干全麦粉醒面，继续和面团直到不黏手为止，把面团分成均匀的小块。
彩色奶香全麦馒头的做法图解5

步骤5

白面团里面包了紫薯面团，蒸好之后变紫薯开花馒头。
彩色奶香全麦馒头的做法图解6

步骤6

黄面团里面也包了紫薯面团。
彩色奶香全麦馒头的做法图解7

步骤7

绿色面团里面包了紫薯面团。
彩色奶香全麦馒头的做法图解8

步骤8

蒸好的全麦奶香紫薯开花馒头。
彩色奶香全麦馒头的做法图解9

步骤9

蒸好的加入菠菜和紫薯的馒头
彩色奶香全麦馒头的做法图解10

步骤10

蒸好的彩色全麦奶香馒头。
彩色奶香全麦馒头的做法图解11

步骤11

还有馒头卷
彩色奶香全麦馒头的做法图解12

步骤12

起锅装在一个大盘里，彩色全麦奶香馒头做好了。

全麦馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-22

©本菜谱的做法由 吃胖了的廋子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 原味 馒头 主食

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