超软全麦面包 减脂增肌饱腹感

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健身的人 伤不起…

全麦面包的用料

全麦面粉 300g 安琪酵母 5g
盐 2g 牛奶 120g
鸡蛋 80g 坚果 若干
蜂蜜 30g 橄榄油 16g

全麦面包的做法

超软全麦面包 减脂增肌饱腹感的做法图解1

步骤1

把以上材料，除橄榄油和坚果以外的材料按照找液体再固体的顺序放进面包机 盐最后放
超软全麦面包 减脂增肌饱腹感的做法图解2

步骤2

揉十五分钟倒橄榄油，再揉十五分钟
超软全麦面包 减脂增肌饱腹感的做法图解3

步骤3

揉好发酵20分钟，加坚果揉十分钟
超软全麦面包 减脂增肌饱腹感的做法图解4

步骤4

整理好 放烤箱发酵2倍大
超软全麦面包 减脂增肌饱腹感的做法图解5

步骤5

表面撒上水 上下温度200度 25分钟左右
超软全麦面包 减脂增肌饱腹感的做法图解6

步骤6

观察颜色，表面颜色深了，就加锡纸盖一下
超软全麦面包 减脂增肌饱腹感的做法图解7

步骤7

成品~

全麦面包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-24

©本菜谱的做法由 有鹿 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 烤 面包 电器 甜

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