香菇杂蔬水饺

6165 浏览 21 收藏
收藏
Liliumlys
Liliumlys Liliumlys
＋ 关注


营养早餐合理搭配是关键。 营养早餐中牛奶是必不可少的，牛奶含有丰富的矿物质，而且钙、磷比例非常适当，利于钙的吸收。主食搭配香菇、小白菜、豆干水饺，口感清爽，营养丰富，不用担心脂肪，还有可以补充各种维生素，再来一个水煮蛋和一个小苹果，早餐丰盛而零负担，15分钟轻松搞定哦！ 香菇杂蔬水饺+鸡蛋+苹果+【雀巢奶粉】，元气满满的一天从早餐开始！

香菇杂蔬水饺的用料

香菇 30g 小白菜 260g
豆干 80g 小香葱 适量
生姜 适量 面粉 300g
水煮蛋 一个 苹果 一个
雀巢奶粉 25g

香菇杂蔬水饺的做法

香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

和好面醒着备用
香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

小白菜切碎抓盐攥掉部分水，豆干切小丁，香菇切丁（提前泡好）姜切碎，香葱切碎。所有馅菜一起放入盆中，加入花生油、盐、五香粉拌好备用。
香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

面揉光 取一小部分搓成长条 切成均匀的剂子 擀成中间厚边缘薄的饺子皮
香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

包好所有饺子 放冰箱冻着
香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

水烧开 下入所需量的饺子 现包的素馅饺子 三开加两次冷水即可。
香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

香醋 生抽 芝麻油 香菜 吃辣的加辣椒油
香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

锅中加入冷水 没过鸡蛋 烧开煮7-8分钟 急用放入凉开水可快速剥皮享用
香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

成品图。
香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

成品图。
香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法图解10

步骤10

成品图。

香菇杂蔬水饺的烹饪技巧

有时间时 一次可多包些 冻冰箱 随吃随煮方便省时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-27

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 一家三口 无水印 咸 一人食

香菇杂蔬水饺的其他做法更多

上传我做的这道菜

香菇杂蔬水饺的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 香菇杂蔬水饺#雀巢营养早餐#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活