南瓜小米浓汤

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秋天是干燥的季节，在这样的天气里总是会让人很难有食欲。要润燥，就先要从饮食方面入手。秋天是小米收获的季节，顺应节气地来看，在秋天吃小米也是绝对不错的选择。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，成为养生保健之佳品。

南瓜小米浓汤的用料

南瓜 200克 小米 30g
杏仁 25克 水 700ml

南瓜小米浓汤的做法

南瓜小米浓汤的做法图解1

步骤1

准备各种食材，南瓜、小米、杏仁
南瓜小米浓汤的做法图解2

步骤2

南瓜切小块，如果是磨的很细腻的机器或破壁机，可以连南瓜籽和囊都一起加入
南瓜小米浓汤的做法图解3

步骤3

把南瓜、小米、杏仁放入苏泊尔醇浆机里，加入700毫升水
南瓜小米浓汤的做法图解4

步骤4

选择粗粮米糊模式，32分钟后完成
南瓜小米浓汤的做法图解5

步骤5

适合宝宝的辅食
南瓜小米浓汤的做法图解6

步骤6

非常细腻
南瓜小米浓汤的做法图解7

步骤7

赞。不用加糖也有点甜甜的

南瓜小米浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-14

©本菜谱的做法由 真馜花 编写，未经授权不得转载

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