小学生早餐：山药排骨汤河粉+苹果10.8

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秋天，山药是必不可少的一道食材，健脾养胃，汤味鲜美山药粉糯，孩子特别喜欢，今天凉快，就给他煮个汤粉，提前10分钟凉到七成，起床正好吃。 山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。此外，山药的热量也较低，减肥期间可作为粗粮代替主食。

山药排骨汤河粉的用料

铁棍山药 排骨
河粉

山药排骨汤河粉的做法

小学生早餐：山药排骨汤河粉+苹果10.8的做法图解1

步骤1

秋天，山药是必不可少的一道食材，健脾养胃，汤味鲜美山药粉糯，孩子特别喜欢，今天凉快，就给他煮个汤粉，提前10分钟凉到七成，起床正好吃。

山药排骨汤河粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-09

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