水果燕麦粥

1.6万 浏览 50 收藏
收藏
z是晨熙的妈妈
z是晨熙的妈妈 z是晨熙的妈妈
＋ 关注


每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。 另外，燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，还可以预防宝宝便秘；可以减少宝宝患上肥胖症的机率。

水果燕麦粥的用料

牛奶 200ml 即食燕麦 30g
香蕉 半根 去皮蜜桃 半个
蓝莓 适量

水果燕麦粥的做法

水果燕麦粥的做法图解1

步骤1

食材清单
水果燕麦粥的做法图解2

步骤2

蓝莓中放一小勺盐
水果燕麦粥的做法图解3

步骤3

倒清水浸泡，洗干净 tips：清洗水果，除了加盐，还可以用淀粉或者面粉帮助把水果清洗干净的，或者用果蔬清洗液清洗也可以
水果燕麦粥的做法图解4

步骤4

香蕉切片，蜜桃切片 tips：根据宝宝适应的性状，可以将水果切成小碎丁，小块儿都是可以的
水果燕麦粥的做法图解5

步骤5

即食燕麦倒入锅中 tips：挑选即食燕麦时，包装上都会有即食两个字，虽然看起来会有些散碎的感觉，但是仍能看出来燕麦的原型，还有就是看配料表，选择只有燕麦片或者燕麦这一种成分的
水果燕麦粥的做法图解6

步骤6

倒入牛奶，开中火
水果燕麦粥的做法图解7

步骤7

不停地搅拌液体，煮至沸腾
水果燕麦粥的做法图解8

步骤8

倒入碗中
水果燕麦粥的做法图解9

步骤9

撒上一些果碎 tips：水果可以任意替换，性状也可以自己切适合自家宝宝吃的性状
水果燕麦粥的做法图解10

步骤10

一周岁以后的宝宝可以吃燕麦，但是要少吃。

水果燕麦粥的烹饪技巧

1.第一次添加燕麦，要给宝宝一点尝试，观察是否过敏。 2.水果大家可以替换其它的水果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-26

©本菜谱的做法由 z是晨熙的妈妈 编写，未经授权不得转载

水果燕麦粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

水果燕麦粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 水果燕麦粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 水果燕麦粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活