overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版

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不知道大家有没有这样的状态 还没睡醒就早早爬起来做早餐 那你有尝试隔夜早餐嘛？ 最近做健康食材比较多 overnight oatmeal 是一种隔夜早餐 味道绵软、细腻、温顺 简单，好吃（真心的），营养丰富

overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的用料

基础食材 牛奶 适量
酸奶 适量 燕麦 适量
随心食材 奇亚籽 适量
切片熟香蕉 适量

overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法

overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法图解1

步骤1

材料：燕麦+牛奶+酸奶+香蕉+肉桂粉+松子+蔓越莓干 把所有的材料混合。
overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法图解2

步骤2

然后密封冷藏。
overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法图解3

步骤3

完成！
overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法图解4

步骤4

材料：燕麦+牛奶+酸奶+香蕉+肉桂粉+芝麻+开心果碎+无花果干 1.所有的材料混合。
overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法图解5

步骤5

然后密封冷藏。
overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法图解6

步骤6

完成
overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法图解7

步骤7

第二天早上食用前： 取出放在小碗里面，推荐上面放上玉米片和小水果，除了好看之外，我也喜欢这种多层次的口感，像这样子
overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法图解8

步骤8

我习惯吃冷凉的食物，所以早上冰冰凉凉的取出就吃的，不习惯的也可以室温回温再吃。 哈哈~

overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-23

©本菜谱的做法由 bakrs 编写，未经授权不得转载

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