奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐

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秋葵，土豆，奶粉，三种食材碰撞会擦出怎样的火花？奶香秋葵土豆泥，也许你万万想不到，成品竟然是一个颜值爆表的球花，做法简单又好看，营养又健康。绝对俘获宝宝的心，快快做起来吧~

奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的用料

土豆 300g 秋葵 5根
奶粉 20g 胡椒 3g
盐 适量

奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法

奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解1

步骤1

准备食材：① 土豆1个 ② 秋葵5根 ③ 澳优爱优配方奶粉20g ④盐 ⑤胡椒粉
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解2

步骤2

土豆去皮洗净切薄片放蒸锅大火蒸15分钟至熟。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解3

步骤3

蒸熟的土豆用勺子压成泥，加入奶粉。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解4

步骤4

加入适量盐。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解5

步骤5

加入胡椒粉。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解6

步骤6

蒸土豆的同时把用盐水搓洗干净秋葵。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解7

步骤7

锅中烧开水，把用盐水洗干净的秋葵放入锅中，加少许盐焯水。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解8

步骤8

捞出秋葵放凉开水中浸泡。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解9

步骤9

切成厚薄均匀的小段。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解10

步骤10

取一个圆底小碗，把秋葵沿着碗从底部往上码入碗中。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解11

步骤11

把拌好的土豆泥放入秋葵中间，压实。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解12

步骤12

最后将奶香秋葵土豆泥倒扣出来。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解13

步骤13

顶部用胡萝卜压出一个小装饰就OK了。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解14

步骤14

颜值爆表了。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解15

步骤15

好看，又简单易做。
奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的做法图解16

步骤16

趁热开吃吧。

奶香秋葵土豆泥 颜值爆表的营养健康的宝宝餐的烹饪技巧

①秋葵焯水时记得放一点盐、焯水后泡冷开水，主要是为了防止变色。 ②如果是大人吃，可以根据自己的喜好调好酱汁淋在上面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-19

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 蒸 家常菜 蒸锅

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