洋葱鸡蛋杏仁碎三文治

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洋葱鸡蛋杏仁碎三文治的用料

嘉顿切皮三文治麦面包适量	洋葱适量
鸡蛋适量	大杏仁适量
酸奶适量

洋葱鸡蛋杏仁碎三文治的做法

步骤1

三文治面包对切成两块

步骤2

取一片面包，放入炒好的洋葱鸡蛋

步骤3

盖上另一片面包，涂一勺酸奶，撒上杏仁碎即可

洋葱鸡蛋杏仁碎三文治的烹饪技巧

营养价值：酸奶含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，有助消化及肠胃健康。嘉顿切皮三文治麦面包含有丰富粗纤维及B族维生素，有助于人体消化吸收；B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振等症状有一定的预防和食疗效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-07-23

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分类：主食朋友聚餐一人食

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