甜玉米梨子糖水

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炎炎夏日，实在没啥胃口，那么，为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保证胃口大开。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多种维生素的配合，可增进食欲、帮助消化，对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水，既有营养，又美味清凉。

甜玉米梨子糖水的用料

甜玉米 379g 梨子 350g
清水 适量 冰糖 适量
枸杞 适量

甜玉米梨子糖水的做法

步骤1

食材：梨子和甜玉米。

步骤2

将甜玉米剥粒；将梨子去皮，切块。

步骤3

将玉米粒和梨放入煮锅中。

步骤4

盖锅盖，大火煮滚。

步骤5

揭半盖，继续煮5分钟。

步骤6

放入适量的冰糖，再煮5分钟。
甜玉米梨子糖水的做法图解7

步骤7

放入枸杞，拌匀，即可关火。

甜玉米梨子糖水的烹饪技巧

甜玉米和梨子均含天然糖分，因此加冰糖时要注要分量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-08-14

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 粤菜 西点 饮品 中国菜

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