无糖甜黑豆浆

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如疏

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甜黑豆浆的用料

黑豆50g(豆浆机的一杯）	椰枣2大颗
烘焙用竹碳粉少许

甜黑豆浆的做法

步骤1

将黑豆泡发；

步骤2

泡好的黑豆用饭煲加水煮酥软；

步骤3

熟黑豆用豆浆机打成浆；

步骤4

加切成粒的椰枣、少许烘焙用竹碳粉（像加味精一样多就可以）用料理机或豆浆机搅打功能打匀即可。

甜黑豆浆的烹饪技巧

小窍门1、加烘焙用竹碳粉！相信烘焙玩家，一定都知道这个东西，做面包、馒头、饺子面条、月饼、甚至冰淇淋都会常常用到它~ 不过要记得，加一丁点儿就可以啦~千万不要加超多的喔~这个东西通常在淘宝烘焙用品店都有~ 食用的竹炭粉，可以将体内有害物质吸收排出体外；并能调节闹肚子的不适症状；抑便便中的味儿；提供肠内弱酸性菌的增生，并让有害菌减少；而且可提供负离子，抑制生病原因之一的活性酵素产生~ 小窍门2、加椰枣替代糖！椰枣，又叫波斯枣、番枣、伊拉克枣，肉厚，非常的甜！对于减肥、节食的人是好食材，而且对胃肠有排毒顺肠的作用~猫妈买这个椰枣挺大个儿，所以只用了两颗，但已经是甜甜的味道了呢！猫妈通常在超市和麦德龙购买，当然万能的淘宝也有~~纯天然的甜哦！黑豆就更不用说了，高蛋白、低热量，而且对肾虚消渴有帮助。还适合阴虚内热、脾虚水肿、脚气浮肿者食用~并且虽然黑黑的样子，却有增白乌发的作用呢~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-06

©本菜谱的做法由如疏编写，未经授权不得转载

分类：素食者下午茶香饮品冠心病

如疏

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