干贝烩萝卜

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干贝烩萝卜的用料

鲜白萝卜 少许 干贝（瑶柱） 少许
香菇 少许 枸杞子 少许
蒜蓉 少许 蒜青 少许
盐 适量 白糖 适量
蔬之鲜 适量

干贝烩萝卜的做法

干贝烩萝卜的做法图解1

步骤1

干贝洗净用温水泡开，并撕碎备用；
干贝烩萝卜的做法图解2

步骤2

香菇泡开洗净切粗丝、蒜青切碎备用；
干贝烩萝卜的做法图解3

步骤3

白萝卜去皮用蔬菜模切厚件（如无模具用刀直接即可）备用；
干贝烩萝卜的做法图解4

步骤4

热锅下油爆香蒜蓉下萝卜大火翻炒3分钟；
干贝烩萝卜的做法图解5

步骤5

倒入干贝丝、香菇丝（连同泡过的汁水一同倒入）下适量盐、白糖、蔬之鲜翻炒匀；
干贝烩萝卜的做法图解6

步骤6

加入适量开水（约快没过萝卜）大火烧开改小火烩起收绵淋；
干贝烩萝卜的做法图解7

步骤7

加入几颗枸杞子大火收汁并撒上蒜青即可。

干贝烩萝卜的烹饪技巧

萝卜食用忌宜： 1.白萝卜忌人参、西洋参同食。 2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。 3.萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。 4.萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。 5.萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-16

©本菜谱的做法由 尚豆小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 秋冬进补 烩 家常菜 中国菜 功效

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