海参鲜贝杂蔬小米粥

精品
3.3万 浏览 154 收藏
收藏
琥珀maggie
琥珀maggie 琥珀maggie
＋ 关注


冬天就是进补的时候。 海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭

小米粥的用料

小米 一把 海参 1只
鲜贝 10粒 姜丝 适量
青豆 少许 苦苣 一撮
胡萝卜粒 少许 盐 适量
白胡椒粉 适量 小磨香油 小半勺

小米粥的做法

海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解1

步骤1

提前泡好海参。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解2

步骤2

准备苦苣，青豆，胡萝卜粒，姜丝，葱花。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解3

步骤3

准备鲜贝。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解4

步骤4

小米洗净加清水熬煮熟。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解5

步骤5

放青豆。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解6

步骤6

放鲜贝。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解7

步骤7

放胡萝卜。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解8

步骤8

放姜丝，煮五分钟。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解9

步骤9

放泡发的海参。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解10

步骤10

撒苦苣(手撕碎)
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解11

步骤11

加盐，白胡椒粉。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解12

步骤12

淋上小磨香油，关火。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解13

步骤13

小磨香油用的这个。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解14

步骤14

盛一碗，撒葱花，海参鲜贝杂蔬小米粥好了。
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法图解15

步骤15

营养丰富，强身健体。

小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-09

©本菜谱的做法由 琥珀maggie 编写，未经授权不得转载

小米粥的其他做法更多

小米粥的全部作品

上传我做的这道菜

小米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 海参鲜贝杂蔬小米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 海参鲜贝杂蔬小米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活