烤箱低油千张辣条

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啊哈哈啦啦啦黑猫警长
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减肥期间已经尽最大限度控制嘴巴了可有时候还是想吃点咸的。看了看某宝大多数饼干都是甜的就准备自己折腾。制作的过程中只有少量油，但是似乎千张本身的热量不低哦ps:需要烤箱

烤箱低油千张辣条的用料

千张皮 盐
花椒粉 孜然粉
油 辣椒粉
黑胡椒粉 白芝麻

烤箱低油千张辣条的做法

烤箱低油千张辣条的做法图解1

步骤1

水烧开，放进菜市场买的千张丝稍微煮一煮泡一泡，选购千张丝的时候越薄越好
烤箱低油千张辣条的做法图解2

步骤2

千张丝捞出沥干。小碗装上油和前面提到的调味粉，可以尝尝咸淡，怕胖的童鞋可以少给油
烤箱低油千张辣条的做法图解3

步骤3

像拌热干面一样将千张丝拌匀(需要耐心)所有的千张都粘上酱料差不多颜色就ok了，然后平铺在烤盘上
烤箱低油千张辣条的做法图解4

步骤4

220度上下火烤20分钟，期间观察表面干了就用筷子挑一挑把下层的翻上来。根据烤箱温度和个人爱好调整烤制时间，我这是干干脆脆哒
烤箱低油千张辣条的做法图解5

步骤5

装盘，如果觉得味道不够可以加点盐和各种干粉拌一拌，最后撒上炒香的白芝麻，美味翻倍

烤箱低油千张辣条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-21

©本菜谱的做法由 啊哈哈啦啦啦黑猫警长 编写，未经授权不得转载

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