鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱

鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱

精品
15.3万 浏览 3321 收藏
收藏
宝宝辅食达人原创
宝宝辅食达人原创 宝宝辅食达人原创
＋ 关注


参考月龄：12个月以上 有主食有菜有海鲜还有蛋，食材多样化，补钙补脑补蛋白，还有维生素，营养均衡又全面。 作为一道0失败率的极简早餐，味道十分香甜松软，宝宝吃了开心的直拍手！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

鸡蛋抱馒头的用料

西兰花 10克 鸡蛋 3个
虾皮 2克 馒头 1个
盐、油 适量

鸡蛋抱馒头的做法

鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：西兰花10克、鸡蛋3个、虾皮2克、馒头1个 辅料：盐、油 （这里是我和宝宝两人量哦） 操作时间：10分钟 难度分析：初级
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

虾皮提前浸泡10分钟左右。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

西兰花放入沸水锅中，焯水捞出。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

浸泡好的虾皮剁碎，西蓝花切成碎末。 *其中的蔬菜可以随意替换，像是胡萝卜、菠菜都可以替换成的。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

馒头切片，厚度大概在0.5cm左右。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

将鸡蛋打入碗中，鸡蛋加入盐后，搅拌均匀。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

将馒头片放进碗里，双面均匀地裹上鸡蛋液。 *装蛋液的碗要大一点哈！而且馒头片不要在蛋液中久泡，蘸均匀即可。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

热锅刷油，将裹好蛋液的馒头片放入锅中，小火慢煎。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

全部煎至两面金黄。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

碗中剩余蛋液加入虾皮、西兰花。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

搅拌均匀后，全部淋入锅中。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

盖上盖子，用小火一直慢慢烘至蛋液凝固变熟，大概5-6分钟左右。
鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

如果想要宝宝吃起来方便，可以切成多个小块哦~周岁以上的宝宝还可以配上酱汁，更美味诱人！

鸡蛋抱馒头的烹饪技巧

*香喷喷的鸡蛋抱馒头拿出来咬一口，软糯油润的鸡蛋下包裹着金黄金黄的馒头片，换个花样吃，这样的早餐保证能让宝宝一天能量满满！ 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-26

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

鸡蛋抱馒头的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡蛋抱馒头的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 鸡蛋抱馒头 宝宝辅食食谱的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活