宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松

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娅男姐和两个小棉袄
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宝宝最近食欲不振，做点她爱吃的鸡肉松来满足她挑剔的小嘴巴。 我今天用了一上午的时间给她做了四种口味的肉松，希望她喜欢。

鸡肉松的用料

鸡胸肉 500 姜 3片
宝宝专用调料 黑芝麻盐 适量
猪肝粉 适量 海虾粉 适量

鸡肉松的做法

宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解1

步骤1

宝宝爷爷家养的大公鸡的鸡胸肉，切成1cm左右的小块
宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解2

步骤2

姜片和鸡块凉水下锅，煮开后撇出血沫，再煮30分钟，煮至勺子一压就会碎的状态
宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解3

步骤3

把鸡肉捞出尽量沥干水分，放进保鲜袋里用擀面杖（如果没有擀面杖可以用瓶子代替）压碎，尽量把肉压散，压扁
宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解4

步骤4

放进料理机里打几下，不用打太碎，然后放进锅里小火翻炒，让鸡肉干一些，再放进料理机打几下 如果宝宝小，可以打碎一点
宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解5

步骤5

继续炒，打碎……直到你想要的大小
宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解6

步骤6

炒好就是这样的了
宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解7

步骤7

然后就可以分成几份，放入宝宝专用的调味品，继续炒至完全干，做成不同口味不同营养的
宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解8

步骤8

补铁的
宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解9

步骤9

补钙的
宝宝辅食 — 平底锅版 鸡肉松的做法图解10

步骤10

然后装进密封盒里，放进冰箱冷藏，能吃半个月左右呢

鸡肉松的烹饪技巧

1、一定要炒干，这样才好存放 2、没有调味品也可以放点花生碎调味 3、不要打太碎，太碎就不会有绒嘟嘟的感觉了 4、我用的调味品是宝宝专业的纯天然调味品，因为小宝宝不可以吃调味品哦 希望宝宝们都能吃到健康营养的食物。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-28

©本菜谱的做法由 娅男姐和两个小棉袄 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 炒锅 电器 锅具 原味

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