爆炒鱿鱼花

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鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的功效，适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调，很适合女性朋友们哦。

爆炒鱿鱼的用料

鱿鱼花 300克 姜 2片
葱 一段 盐 适量
生抽 一勺 辣椒 3个
韭菜 80克

爆炒鱿鱼的做法

爆炒鱿鱼花#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解1

步骤1

准备食材。
爆炒鱿鱼花#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解2

步骤2

热锅凉油放葱姜。
爆炒鱿鱼花#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解3

步骤3

放干辣椒炒香
爆炒鱿鱼花#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解4

步骤4

放鱿鱼花
爆炒鱿鱼花#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解5

步骤5

加人生抽翻炒均匀
爆炒鱿鱼花#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解6

步骤6

加入韭菜翻炒至韭菜变软给盐出锅。
爆炒鱿鱼花#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解7

步骤7

简单又美味。
爆炒鱿鱼花#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解8

步骤8

成品图

爆炒鱿鱼的烹饪技巧

鱿鱼花网上直接购买很方便，省的自己切花了，懒妹子福音嘿嘿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-05

©本菜谱的做法由 苗妈小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 炒 家常菜 午餐 香

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