蜂蜜百合蒸南瓜

精品 独家
26.1万 浏览 3119 收藏
收藏
金龙鱼知食青年
金龙鱼知食青年 金龙鱼知食青年
＋ 关注

南瓜营养丰富，生长过程天然，不用农药，是一种健康的蔬菜，一年四季都能买到，我隔三岔五就会买一次来吃。现在的孩子和汽车尾气之类接触的机会比较多，适当多给孩子吃些南瓜也能有效的排出体内多余的铅，便宜又有效。

蒸南瓜的用料

南瓜 一块 红枣 几颗
百合 适量 蜂蜜 一勺

蒸南瓜的做法

蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜一块，去掉外皮和内瓤，清洗干净，南瓜用常见的长条黄心南瓜就可以了，蒸出来的口感很好。
蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解2

步骤2

切成条状，至于切成什么样的条都可以随意，不要切得太细就好，大约一厘米见方，尽量粗大宽一些。
蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解3

步骤3

百合有新鲜的有干的，新鲜的百合可以直接用，干百合先浸泡一小时再用。
蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解4

步骤4

将南瓜摆入盘中，红枣对半切开摆在南瓜周围，百合撒在南瓜上，南瓜里面也可以铺一些百合。
蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解5

步骤5

蒸熟即可，冷水就可以入锅，用明火蒸的话一般大约需要10分钟，电饭煲里大约20分钟就可以，不要蒸的过久，蒸好以后淋上一层蜂蜜即可食用，如果蜂蜜过于浓稠，可以用温水稍微稀释一下再用。

蒸南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-05

©本菜谱的做法由 金龙鱼知食青年 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 甜 晚餐 中国菜 午餐

蒸南瓜的其他做法更多

蒸南瓜的全部作品

上传我做的这道菜

蒸南瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蜂蜜百合蒸南瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 蜂蜜百合蒸南瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活