减肥杀菌|芦笋大葱浓汤

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赶走病菌，让身体焕发生机

芦笋大葱浓汤的用料

芦笋 200g 大葱 1根
大蒜 2瓣 椰子油 1汤勺
水 1杯 椰浆 半罐
黑胡椒 少许

芦笋大葱浓汤的做法

减肥杀菌|芦笋大葱浓汤的做法图解1

步骤1

椰子油把食材煸炒熟透
减肥杀菌|芦笋大葱浓汤的做法图解2

步骤2

加入椰浆和适量水
减肥杀菌|芦笋大葱浓汤的做法图解3

步骤3

煮开后用料理机打匀

芦笋大葱浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-14

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分类： 汤 一家三口 午餐 晚餐 煮

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