减脂素菜饼

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枫橙西镯
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到了减肥季节，先从饮食开始

素菜饼的用料

胡萝卜 4分之一根 藕 半个
盐 少许 橄榄油 适量
豆腐 100克 芦笋 2根
黑胡椒 少许 鸡蛋 一个
即食燕麦 10克 面粉 30克

素菜饼的做法

减脂素菜饼的做法图解1

步骤1

把所有食材切碎后加入鸡蛋面粉和调料搅拌
减脂素菜饼的做法图解2

步骤2

混合后做成小饼
减脂素菜饼的做法图解3

步骤3

锅里放少许橄榄油放入面饼
减脂素菜饼的做法图解4

步骤4

煎至两面金黄就可以出锅了，我做的比较厚，加了少许水闷
减脂素菜饼的做法图解5

步骤5

出锅，配上虾仁炖蛋和水果，今天的减肥午餐你也试试吧

素菜饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-17

©本菜谱的做法由 枫橙西镯 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 主食 午餐 晚餐 饼

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