菌菇时蔬小炒皇

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跟营养师学的一道低脂时蔬小炒皇，减脂并不代表节食，一样可以吃的美美的。

菌菇时蔬小炒皇的用料

杏鲍菇 240克 红萝卜 130克
黄椒 130克 芦笋 120克
黑木耳 10克 蘑菇精调味料 5克
盐 适量 玉米油 适量

菌菇时蔬小炒皇的做法

菌菇时蔬小炒皇的做法图解1

步骤1

先准备好食材。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解2

步骤2

木耳提前浸泡。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解3

步骤3

红萝卜去皮，切成细条。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解4

步骤4

黄椒洗净去籽切细条，长短和红萝卜一致。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解5

步骤5

杏鲍菇同样洗净切条。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解6

步骤6

芦笋洗净滚刀切条。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解7

步骤7

热锅倒油，冷油放红萝卜翻炒2分钟，起锅备用。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解8

步骤8

锅中倒少许油，放黄椒。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解9

步骤9

放杏鲍菇翻炒2-3分钟。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解10

步骤10

倒入木耳翻炒。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解11

步骤11

倒入芦笋翻炒。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解12

步骤12

倒入提前翻炒过的红萝卜，翻炒3分钟左右。
菌菇时蔬小炒皇的做法图解13

步骤13

加入蘑菇街调味料炒匀，再加入盐炒匀调味即可。

菌菇时蔬小炒皇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-23

©本菜谱的做法由 北纬yhz 编写，未经授权不得转载

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