午餐肉包饭（快手早餐）

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方便快捷，补充能量也是棒棒的。

午餐肉包饭的用料

水果黄瓜 一根 梅林午餐肉 两块
剩米饭 100克 苹果醋 两勺
包饭紫菜 一张 水 一碗
奶酪酱（可不用） 适量 辅助材料
正方形保鲜膜 一张

午餐肉包饭的做法

午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解1

步骤1

准备材料，水果黄瓜用剥皮刀刨成条状，午餐肉切成一厘米厚度，米饭蒸热倒入苹果醋和奶酪酱搅拌均匀，也可以选择你喜欢的口味酱，这里的酱就是起到提味的作用。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解2

步骤2

保鲜膜剪成比包饭紫菜大的正方形，紫菜对准自己的方向是尖角。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解3

步骤3

两手沾水，取一半米饭用手掌整形压成正方形，如图位置放在紫菜上。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解4

步骤4

米饭上放两片午餐肉。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解5

步骤5

铺一层黄瓜条，大概五六条就可以。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解6

步骤6

剩余米饭再整形成正方形铺在黄瓜上，将紫菜两端折叠压好。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解7

步骤7

另两侧如图将紫菜压紧实，紫菜折叠盖上。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解8

步骤8

保鲜膜压住。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解9

步骤9

裹住紫菜一两分钟定型，米饭水分渗透到紫菜中，紫菜由脆变软。带在包里到单位或是孩子兴趣班课间补充能量都不错。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解10

步骤10

中间切开。
午餐肉包饭（快手早餐）的做法图解11

步骤11

搭配早餐很不错。

午餐肉包饭的烹饪技巧

酱料根据口味自己添加涂抹
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-30

©本菜谱的做法由 May的小食光 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 一人食 锅具 晚餐 午餐

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