手撕鸡肉条

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Tiramisu87
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宝宝最近喜欢吃零食，但是蛋糕饼干类的糖和油含量很高，不想让他吃太多，于是就做了这款低盐少油的小零食，还方便他自己抓着吃 如果担心市售番茄酱含盐量多可以自制，宝宝不能吃辣的话可以不放黑胡椒，能吃辣的话番茄酱也可以换成甜辣酱。

手撕鸡肉条的用料

鸡胸肉 一块 生姜 一小块
番茄酱 30g 盐 1g
料酒 1小勺 黑胡椒 适量
玉米油 10g

手撕鸡肉条的做法

手撕鸡肉条的做法图解1

步骤1

鸡胸肉放清水中煮熟，直至筷子能扎透。煮的时候可以加一块生姜去腥
手撕鸡肉条的做法图解2

步骤2

取出晾凉后撕成条
手撕鸡肉条的做法图解3

步骤3

加入番茄酱，盐，黑胡椒，料酒，玉米油
手撕鸡肉条的做法图解4

步骤4

拌匀静置。这时可以去预热烤箱了，上下火170°C
手撕鸡肉条的做法图解5

步骤5

拌好的鸡肉条平铺在垫了锡纸的烤盘里，送入烤箱烤25-30分钟
手撕鸡肉条的做法图解6

步骤6

美味！

手撕鸡肉条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-05

©本菜谱的做法由 Tiramisu87 编写，未经授权不得转载

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