家常木耳炒山药

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营养丰富的低脂家常木耳炒山药，减肥最合适的菜

木耳炒山药的用料

山药 一段 木耳 5朵
葱姜蒜 适量 鸡精 少许
青椒红椒 各半个 料酒 一茶匙
白糖 少许 香油 一茶匙
淀粉 少许

木耳炒山药的做法

#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解1

步骤1

准备食材
#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解2

步骤2

葱姜蒜切碎
#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解3

步骤3

山药切片，木耳泡发以后洗干净
#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解4

步骤4

青椒红椒切丝
#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解5

步骤5

锅里油烧至七成热下葱姜蒜炒香
#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解6

步骤6

倒入山药炒翻炒均匀
#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解7

步骤7

接着下木耳炒15秒
#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解8

步骤8

放入青椒红椒翻炒均匀后，加入料酒、鸡精、白糖、香油翻炒片刻
#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解9

步骤9

最后倒入水淀粉勾芡翻炒均匀
#春季减肥，边吃边瘦#家常木耳炒山药的做法图解10

步骤10

开吃啦

木耳炒山药的烹饪技巧

不想加入水淀粉的可以不加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-14

©本菜谱的做法由 糖果子小食记 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 家常菜 晚餐 中国菜 清淡

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