香菇炒青菜

精品
247.8万 浏览 1.4万 收藏
收藏
Liliumlys
Liliumlys Liliumlys
＋ 关注


香菇青菜一起炒制，简单快手，吃起来会有特别的香味，而且口味清淡，不会很腻，特别开胃。是一道健康保健菜品。 1.香菇是一种含有大量蛋白质、多种氨基酸、大量维生素、低脂肪的食物。还有一种特殊的香味，吃起来有很好的增强食欲的作用。 2.香菇可以提高人体的免疫力，含有的维生素D，是人们吸收钙质很不错的一种促进物质，同时香菇也有很好的防癌抗癌作用。还可抗氧化，延缓人体衰老。 3.青菜含有丰富的维生素C以及多种矿物质，可以给人体提供大量的营养物质。

香菇炒青菜的用料

青菜 1把 干香菇 8朵
八角 1颗 花椒 一捏
大蒜 2粒 干辣椒 2个
盐 适量 花生油 适量

香菇炒青菜的做法

#做道懒人菜，轻松享假期#香菇炒青菜的做法图解1

步骤1

香菇泡软切片，青菜洗净切段。
#做道懒人菜，轻松享假期#香菇炒青菜的做法图解2

步骤2

油热，爆香八角、花椒、大蒜、干辣椒。
#做道懒人菜，轻松享假期#香菇炒青菜的做法图解3

步骤3

放香菇，炒出香味。
#做道懒人菜，轻松享假期#香菇炒青菜的做法图解4

步骤4

放入青菜大火快炒，见软放盐炒匀，出锅前可放少许糖提鲜。
#做道懒人菜，轻松享假期#香菇炒青菜的做法图解5

步骤5

出锅
#做道懒人菜，轻松享假期#香菇炒青菜的做法图解6

步骤6

开动

香菇炒青菜的烹饪技巧

除盐外其他调料随个人喜好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-04

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载

香菇炒青菜的其他做法更多

香菇炒青菜的全部作品更多

上传我做的这道菜

香菇炒青菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #做道懒人菜，轻松享假期#香菇炒青菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #做道懒人菜，轻松享假期#香菇炒青菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活