低脂 瘦身 藜麦沙拉

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藜麦沙拉的用料

西胡芦丁红黄彩椒 黄瓜丁 藜麦

藜麦沙拉的做法

低脂 瘦身 藜麦沙拉的做法图解1

步骤1

西胡芦。黄瓜 胡萝卜 红黄彩椒 黄瓜 切成丁
低脂 瘦身 藜麦沙拉的做法图解2

步骤2

放在烤盘上。放入盐和黑胡椒拌勻。放入烤箱200度烤6分钟
低脂 瘦身 藜麦沙拉的做法图解3

步骤3

藜麦放入锅中煮10分钟。 和烤好的蔬菜放在一起 用生抽 麻酱 橄榄油 黑胡椒拌匀
低脂 瘦身 藜麦沙拉的做法图解4

步骤4

盛在盘中。即可食用

藜麦沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-04

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